1994年生まれ・広島出身・男性が人生100年時代に向けて健康寿命を延ばすためのブログ

明日をつくる健康のお品書き

月別アーカイブ:2019年10月

身体に良いお酒とは!?

健康

【第5話】飲酒効果を最大限発揮できる身体に良い3つのお酒とは!?

2019/10/22  

前回のお話で身体の体質によって適量飲酒は心筋梗塞などの冠動脈疾患での死亡率を低下することを知ることができた安芸守。 2つの遺伝子情報からアルコール耐性や将来の健康障害リスクを知り、適切な飲酒アドバイス ...

健康寿命を延ばす飲酒の仕方

健康

【第4話】飲酒にまつわる本当とウソ!?健康寿命を延ばす身体に優しいお酒の飲み方とは!?

2019/10/22  

前回のお話でタバコの悪影響と禁煙のメリットを知り、健康寿命を延ばすにはタバコを吸わないことが大前提だと知った安芸守。 健康寿命を延ばすためにさらにナース子に話を聞きに来ているのかと思いきやそうでもない ...

禁煙の効果

健康

【第3話】禁煙によって得られる具体的な効果とは?

2019/10/16  

タバコの危険性と影響を教えてもらった安芸守。ナース子に喫煙者であったことも看破され意気消沈しているのであった。 さぁ、休憩もこれくらいにして続きをはじめましょう!ナース子 安芸守はぁ…💦(タバコ吸った ...

【第2話】タバコの成分と身体への悪影響

健康

【第2話】タバコに含まれる成分とそこに潜む悪い影響とは!?

2019/10/16  

下心丸出しでナース子に激怒されてしまった安芸守。帰り道と行き方を教えてもらって後日、明日をつくる健康のお品書きへ再訪した時のお話です。 安芸守こんにちは!ナース子さん。 (相変わらず可愛いな♪) こん ...

【第1話】健康のお品書きとは?

明日を作る健康のお品書きとは

【第1話】明日をつくる健康のお品書きってなに?どんなサイトかご紹介!

2019/10/16  

安芸守人生100年時代に生涯現役時代…長生きが当たり前になりそうだなぁ。 こんにちは!安芸守さん!ナース子 安芸守ファッ!お姉さん、誰!ていうか、ここどこ…!? 私はナース子と申します。ナース子 安芸 ...

健康アイテム

今月のおススメ情報 健康

健康寿命を延ばすのは日々の健康管理!健康管理を手助けしてくれるおススメの4アイテムをご紹介!

2019/10/4  

健康な身体は1日で手に入れるものではありません、日々身体の管理をすることが大切です。安芸守です! バランスの取れた食事、規則正しい生活、適度運動など健康を維持するためには様々なことに気を付けなければな ...

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